Vou contar para vocês um pouquinho sobre outro suplemento que minha nutri me passou ...e que estou usando há mais ou menos um mês e realmente já notei a diferença, na baratinha que existe dentro de mim...rsrsrs
O Picolinato de cromo: essa substância milagrosa que inibi a vontade de comer doces e além disso ajuda na perda de peso.
A principal função do cromo no nosso organismo é potencializar os efeitos da insulina, promovendo a redução dos níveis de gordura corporal, e com isso a sensação de saciedade e o apetite voraz por doces diminui. (Informações do rótulo do produto)
Segundo o que andei pesquisando sobre ele também estabiliza o nível de glicose do sangue , amenizando a necessidade de consumir alimentos ricos em carboidratos, como os doces.
Tem diversas marcas o meu é da body action!!!!
O cromo também pode ser encontrado em fontes mais naturais em alguns alimentos como : brócolis, nozes, fígado, ameixa, maçã com casca, cereais integrais, queijos, espinafre...vinho, levedo de cerveja...enfim também podemos acrescentar esses alimentos no nosso dia a dia o que é bem mais saudável.
Até porque não dá pra sair por ai tomando suplementos e medicações sem orientação médica pois o excesso desse mineral pode ser prejudicial ao funcionamento dos rins, e ainda ter vários efeitos colaterais como dor de cabeça, insônia, diarreia, vômito, e até problemas mais graves como uma anemia ou danos hepáticos. Então o ideal é sempre tomar se a sua nutricionista depois de todo o check -up sanguíneo e avaliação achar que você realmente precisa desse mineral. Até porque o uso isolado de suplementos sem atividade física e reeducação alimentar não adiantam nada né!!!!
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