Colágeno

Com o passar dos anos e com o processo de emagrecimento acabamos sofrendo um pouco com a flacidez, para amenizar isso e contribuir no emagrecimento minha nutri recomendou tomar colágeno (o meu é em pó da integral médica). 
Estudos indicam que a quantidade de colágeno no corpo diminui gradativamente a partir dos 3o anos de idade, reduzindo cerca de 1% a cada ano. Por volta dos 50 anos de idade, o corpo só produz uma média de 35% da quantidade de colágeno necessária, e é por isso que ficamos com a aparência cada vez mais envelhecida.
O colágeno é responsável pela firmeza e elasticidade da pele, fortalecimento das unhas e cabelo, diminuição da celulite, combate de  rugas e linhas de expressão, além de outros benefícios ósseos e das cartilagens. 
E segundo as instruções de uso os resultados são percebidos dentro de mais ou menos dois meses. E o seu consumo de colágeno sempre deve vir associado a vitamina C (um copo de suco de laranja) para melhorar a absorção. Eu tomo o meu sempre a noite antes de dormir!!!! Claro que isso sempre deve estar aliado a uma boa alimentação.