Oi Gente!!!! Tudo bem com vocês??? Essa semana esta mega corrida porque vem feriado por ai né, dai já viu...mas não podia faltar o post da semana, então cá estou eu!!!!!
Hoje vim aqui falar para vocês sobre o óleo de Coco.
Esta super na moda, é a quinta maravilha do mundo e serve para milhares de coisas, então vou contar para vocês algumas delas e quais eu virei super adepta!!!!
O óleo de coco pode ficar líquido em regiões mais quentes ou sólido e branco em temperaturas baixas, é uma gordura saturada "mais saudável", pois é melhor absorvida e aproveitada pelo organismo, sendo convertido em energia e não se acumula como gordura no corpo, porém ele aumenta o LDL, porção do colesterol ruim então não pode ser consumido por qualquer pessoa e nem consumido em excesso, afinal nada em excesso faz bem ao nosso organismo não é mesmo?
Então vamos aos benefícios:
- Emagrecimento: justamente por agir na tireoide e ser convertida em energia ele acelera o metabolismo, queimando gordura e ajudando no emagrecimento, além de pesquisas indicarem aumento do volume de massa magra (músculos). Então bora lá aproveitar essa energia e malhar!!!!
- Saciedade: estudos indicam que ele aumenta a sensação de saciedade, então se for consumido no café da manha a tendência é que durante o dia você consuma uma quantidade menor de alimento, principalmente frituras. Use ele também para o cozimento dos alimentos, pois por ser uma gordura saturada ele pode ser usado em altas temperaturas sem perder suas propriedades (principalmente frituras).
- Melhora Imunidade e ajuda no bom funcionamento do intestino: pois contém substâncias que eliminam as bactérias ruins do intestino,além eliminar a prisão de ventre.
- Beleza: bom essa é a parte que mais tenho o usado ele, ele é rico em vitamina E e antioxidantes, o que melhora muito a pele e o cabelo.
- Cabelo: pode colocar na máscara de hidratação ou pode ser passado puro mesmo antes de lavar na forma de umectação, também pode ser usado como reparador de pontas duplas.
- Pele: seu consumo melhora a elasticidade da pele, e os antioxidantes presentes no óleo ajudam a combater os radicais livres que causam o envelhecimento precoce. Ele também pode ser usado para fazer massagens e drenagens, para passar puro no rosto ou em áreas ressecadas, pode ser colocado nos cremes de hidratação, ajuda na cicatrização e nas infecções pela sua ação anti-inflamatória e ajuda a prevenir a formação de estrias durante a gravidez.
Eu tenho usado esse da Copra, na minha opinião esta é a melhor marca, o extravirgem é melhor pois ele preserva todas as propriedades nutricionais e terapêuticas do coco.
Uso muito ele para substituir a manteiga no preparo de bolos, para fazer meus ovos mexidos no café da manhã, já usei no cabelo junto com a máscara de hidratação ou puro para fazer umectação, já passei na pele nas áreas mais ressecadas, também uso ele como termogênico no pré-treino (uma colher de chá com uma xícara de café, uma pitada de canela e uma pitada pimenta caiena - pode bater no liquidificador que fica ainda melhor) dá uma energia que é excelente para o treino, além de ser super natural.
Enfim sou super fã do óleo de coco, já uso ele há uns 2 anos e adoro os resultados!!!!! Vale muito a pena experimentar pessoal, apesar de ter um custo alto ainda vale muito pelos benefícios!!!!
Bjus até semana que vem!!!!
